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花椒泡酒真是好,坚持10-15天,膝盖不疼不肿了,滑膜积液也没了

2019-07-12来源:花繁落烬

在众多膝关节病患者中,有很大一部分人认为他们患有"膝关节滑膜炎"。难道他真的患有膝盖滑膜炎吗?为了回答这个问题,我们需要先明确一些事情!事实上,滑膜炎是关节出现退行性病变、创伤(外伤)、病毒感染、风寒湿毒侵体等原因均可造成滑膜病变。不能正常分泌关节润滑液,导致关节功能障碍(疼痛,僵硬等)。

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滑膜炎大概可分为以下几类:

1、多数老年人因骨质增生,过度劳累而容易发生关节退行性病变。

2、大多数年轻人是由急性创伤和慢性损伤引起的,如扭伤,韧带拉伤,风寒侵袭。

3、滑膜炎患儿一般是由感冒病毒或其他病毒引起的,是一种病毒感染性滑膜炎,又称过性滑膜炎。

滑膜炎是一种慢性疾病,一般不论年龄大小,大多数患者都是由感染,冻伤,创伤,过度劳累或骨质增生引起的。

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得了滑膜炎怎么办?

为了避免膝盖滑膜炎,有必要避免生活中的创伤或过度疲劳,以减轻膝盖的负担,以及膝关节的屈曲和伸展。

锻炼股四头肌是一种重要而有效的治疗措施。直腿抬高可促进血液循环,有利于关节积液的吸收。轻度膝关节滑膜炎一般不需要卧床休息,可短距离行走,若积液量多,应适当休息,抬高患肢,可以帮助你恢复。

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改善滑膜炎的2个食疗方

1、花椒泡酒

材料:花椒2两,鲜姜半块,白酒半斤;

制作法:将准备好的2两花椒用粉碎机碾碎,呈现粉末状即可;加入生姜、白酒密封三天。三天后用热毛巾沾酒进行热敷。此方适用于关节疼痛,滑膜炎患者。

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小提示:膝盖经常肿胀、疼痛时,若能配合一些中药外敷,可扶正机体,消除肿胀,祛风散寒。在健康养生论坛上多次提到" 畅合堂骨贴 ",据了解在调理改善各种骨科类病症效果都很好,经患者反映使用2贴,膝盖的情况就缓解很多,三个周期左右就能康复。

2、黑豆排骨汤

用料:排骨500克、黑豆50克、盐少许

做法:

1) 黑豆清洗干净,用清水浸泡4个小时,或放入冰箱浸泡一夜;

2) 排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨;

3) 砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,大火煮沸,改小火再煮2-3个小时,加盐调味即可。

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每天练一练,远离滑膜炎困扰:

1、推擦大腿:坐在椅上,双膝屈曲,用两手的掌指面分别附着左(右)腿两旁,然后稍加用力,沿着大腿两侧向膝关节处推擦10—20次,双腿交替进行。

2、指推小腿:准备动作同上,将两手的虎口分别放在一侧膝盖的内外侧,然后拇指与其余四指对合用力,沿小腿内、外侧做直线的指推动作尽量至足踝。反复指推10—20次,双腿交替进行。

3、按揉髌骨:准备动作同上,将双手掌心分别放在膝关节髌骨上,五指微张开紧贴于髌骨四周,然后稍用力均匀和缓有节奏地按揉髌骨15—30次。

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