您的位置: 花繁落烬 > 钓鱼

专家说:发现糖尿病,应该这样办!

2019-11-29来源:花繁落烬

糖尿病很多见,随着生活水平的提高,越来越多的人被检查出糖尿病,如果查出来我们是糖尿病,我们该怎么办呢?

一、冷静对待,平衡心态

糖尿病不是不治之症,也不是无可救药,一旦查出糖尿病,需要我们用平和的心态去面对,这样才能更好的冷静下来去思考和面对疾病!平衡的心态,不会陡增压力,不能内心崩溃,更不能置之不理。但这些虽然说起来容易,但做起来很难!所以,心态相当重要!

专家说:发现糖尿病,应该这样办!


二、合理饮食,营养均衡

糖尿病治疗的基础是合理进食,没有合理控制饮食,就没有控制血糖达标的可能。这里的合理饮食是指要定时定量的饮食,而定时定量需要定的是主食的量,每餐控制在1-2两左右!营养均衡,则是糖尿病的另一饮食要素,只有做到这些,才能做好控制糖尿病的基础!

专家说:发现糖尿病,应该这样办!


三、多种举措,合理降糖

降糖方法有很多,饮食控制是基础。在饮食控制基础上,我们需要合理使用降糖方法,比如口服药物,使用胰岛素等等方法,只有血糖控制达标,才能避免更多的并发症!因为糖尿病的并发症来源,就是高血糖。

专家说:发现糖尿病,应该这样办!


四、控制体重,适量运动

减重可以有效的控制血糖,而运动不仅仅可以帮助控制体重,还可以降低血糖,增强体质。所以,控制体重和适量运动,对于糖尿病病人来说,和其他降糖措施一样,同等重要!

亲,看懂了吗?糖尿病不可怕,面对糖尿病无动于衷才最可怕!关注我们,每天都有最新的科普推送给您……

本文由花繁落烬整理,内容仅供参考,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。