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刺激奶阵的6个小窍门,哺乳妈妈必备!

2019-10-06来源:花繁落烬

奶阵,是在亲喂时出现的一种喷乳反射活动,易发生在宝宝每次吃奶前或吸吮几分钟后。奶阵出现的频率和感觉因人而异,但可以肯定的是,奶阵越多,宝宝吃到的奶水就越多。

奶阵来临时的感觉

1、乳房发涨


宝宝开始吸的时候,乳房是软软的,吸了一会儿后会感觉到酥麻感,像小鱼在里面游泳一样,乳房突然涨得鼓鼓的,奶水都往里面涌。宝宝没吸的另一个乳房会滴奶或是喷奶。


2、有刺痛感


乳房内有刺痛感,像针扎似的或是电击一般。产后最初几周,子宫内有像来月经时的那种隐痛感。


3、宝宝大口咽奶


宝宝吃奶时,会听到咕嘟咕嘟的吞咽,吞咽的声音和速度明显不同,敏感的妈妈会觉得乳头处有麻麻的或者痒痒的感觉。



4、奶水形态不同


吸奶时在透明的连接器处能看到这样几种形态的奶:小豆子、大豆子、水流、喷射、瀑布。一般小豆子就说明奶快吸完了,浓厚的大豆子说明是后乳了,水流说明有充足的奶量。喷射和瀑布就是奶阵的产物了。


少奶的妈妈,想要宝宝吃得饱饱的,就可以学学刺激奶阵的方法,以加大奶量。




刺激奶阵的窍门

很多背奶妈妈或者宝宝着急吃奶、吃奶慢的妈妈,可以先刺激出奶阵再吸奶或者让宝宝吃,让奶水迅速增多、宝宝吃奶吃的能快一些,或者有乳头混淆的宝宝,如果先刺激一下奶阵一开始就让宝宝吃到大量的奶水,乳头混淆也很快就纠正了。


其实奶阵也就是我们常说的喷乳反射,下面我们说说让奶阵快来的小窍门。


①奶阵的产生,是由一系列的神经冲动和激素的共同作用,其中催产素的分泌是产生奶阵的关键,我们要做的就是让心情放松下来,减少肾上腺素,增加催产素。


②有人说宝宝是奶阵的开关,其实一点也不假。


妈妈们可能都有这种感受,不哺乳的时候想起宝宝可爱的样子乳房也会分泌乳汁出来。这不是漏奶,而是我们的身体的一种正常的回应。所以想要刺激奶阵,可以多想象一下可爱的宝宝,在放松身体,奶阵很快就会出来。


让乳房温暖起来,喂奶之前稍微热敷一下乳房或者冲个热水澡,都能让奶阵来的更快。


④按摩乳房,直接刺激奶阵。


这里介绍一个比较简单的方法,妈妈身体放松,一手托住乳房,另一手轻轻刺激乳头和乳晕,刺激乳头的时候,可以轻捻或轻轻按压,想象一下哺乳时的宝宝,不一会儿奶阵就会来的。


尝试背部、肩颈按摩。


有的妈妈长期坐姿喂奶,腰酸背痛,身体都不舒服,奶阵来的肯定慢了。这时候哺乳妈妈需要放松,尤其是后背和肩颈,可以让家里人帮助按摩一下膀胱经和肩胛缝、风池穴等部位,促进背部血液循环,让身体舒服。


⑥放松心情。


不管什么时候刺激奶阵快来,妈妈们一定要先放松,听听喜欢的音乐,看看电影,抛开紧张的情绪,才能事半功倍。



有的妈妈奶阵来的太快、奶水太冲,宝宝可能会呛到,这时候怎么办呢?大家可以学习一下剪刀手稍稍夹住乳晕的部位,让乳汁流速放缓,宝宝就不会呛到了。


喂奶是很舒适也是很自然的事情,如果你感到了不舒服,一定要及时调整,不管是宝宝的衔乳姿势还是我们的哺乳姿势,调整到最佳状态才宝宝的吸吮效率才是最高的。

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